Veggettiで楽しい糖質オフ

健康
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野菜をパスタのようにカットするVeggetti(ベジッティ)を使ってみました。

 

人参ときゅうりをベジッティに差し込んでくるくるくるを回すと、面白いように細長くカットできます。

この人参を青パパイヤの代わりに使って、タイのサラダ「ソムタム」を作りました。

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最近お気に入りの「ソムタム」レシピ

  • ナンプラー
  • ライム
  • パームシュガー
  • 青パパイヤ(今回は人参ときゅうり)
  • 青唐辛子
  • プチトマト
  • ピーナツ
  • 干しエビ
  • パクチー

翌日は人参、きゅうり、トマトのライムドレッシングサラダ。野菜のカットがあっという間にできるので、すぐに完成

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翌日はズッキーニをクルクルクルとカット。ズッキーニが一番カットしやすいです。カットしたズッキーニを電子レンジでさっと加熱して、今度こそベジタブルパスタにしました。

フレッシュトマトソースはトマト、オリーブオイル、ライム、バジル、ブラックペッパー、レッドチリを混ぜてできあがり。アボカド、ライムを添えて、ポーチドエッグを乗せてモッツェラチーズをトッピングして、爽やかなパスタになりました。リピートしたいレシピです。ベジッティは楽しい!

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